체온올리는음식1 수족냉증에 좋은 음식, 손발이 차가운 이유부터 관리까지 손과 발이 유독 차가워 양말을 신어도, 이불을 덮어도 쉽게 따뜻해지지 않는 분들이 많습니다.병원에서 근무하며 자주 듣는 말 중 하나가“검사는 정상인데 손발만 너무 차요”라는 이야기입니다.수족냉증은 단순 체질 문제가 아니라 혈액순환과 자율신경 균형과 깊은 관련이 있으며,먹는 음식만 잘 조절해도 증상 완화에 도움이 됩니다. 수족냉증이 생기는 주요 원인수족냉증은 다음 요인과 연관되어 나타납니다.혈액순환 저하자율신경 불균형근육량 부족빈혈, 저혈압스트레스와 수면 부족👉 따라서 몸을 데워주고 혈류를 돕는 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다. 수족냉증에 좋은 음식의 공통 특징몸의 열 생성 증가혈관 확장 및 혈류 개선신진대사 활성화자율신경 안정 수족냉증에 좋은 음식 BEST 71. 생강몸을 따뜻하게 하는 대표 식.. 2026. 1. 10. 이전 1 다음
