비염식단1 비염에 좋은 음식, 먹는 것부터 바꿔보세요 아침마다 코막힘과 재채기, 맑은 콧물로 하루를 시작하는 분들이 많습니다.비염은 생명을 위협하는 질환은 아니지만, 수면의 질과 일상 집중력을 크게 떨어뜨립니다.N년차 간호사로서 느끼는 점은 비염 관리에서 약만큼 중요한 것이 바로 음식과 생활습관이라는 것입니다. 비염이 생기는 이유부터 이해하기비염은 코 점막에 염증이 생겨 발생하며, 주로 다음 원인과 관련이 있습니다.알레르기 반응면역력 저하미세먼지, 꽃가루, 집먼지진드기잦은 감기, 과로👉 따라서 염증을 줄이고 면역력을 높이는 음식이 도움이 됩니다. 비염에 좋은 음식의 기본 원칙특정 음식 하나로 비염이 완치되지는 않지만,아래 원칙을 지키면 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.항염 작용이 있는 음식점막을 보호하는 음식면역 기능을 강화하는 음식자극적이지 않은 음.. 2026. 1. 9. 이전 1 다음
